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心理健康

心理学的两种偏见

来源:   作者:phpcms   时间:2018-01-23 10:05:57

有人说,心理学家是疯子。有人说,心理学家是超人。其实,心理学对人的帮助在于,它可以让人更了解自己,更接纳自己。

随着"经济危机"的寒冬在全世界蔓延,"心理热"却渐渐在国内升温。许多人都想趁这个时间给自己充充电,或是了解一下自己的内心。于是书店里书架上,各种各样心理学的书刊层出不穷,让人目不暇接。

但是,随着翻开第一本心理学书,人们渐渐产生了一个疑问:什么样的人该学心理学?随之,读者群就分为两种人:一种人认为,学心理学的人多半都是自己有病的,想通过学习先给自己疗伤,不过"医不自医",他们只能越学越有病;另一种人则认为,学心理学的人无比坚强,他们只有自己无懈可击,才能面对这世界上其他人存在的心理问题。

严格说起来,这两种说法都对。

根据心理学的观点,人长大后很多问题,其根源都在他的童年期。而即使是一个得到了再好照顾的孩子,他也会认为自己是不幸福的。因此当我们成年以后,心理上总有各种各样的小缺陷。这些缺陷可能只是怕黑,或是不喜欢虫子,再或者是不喜欢某种特定类型的人。它不是"心理问题",只是我们人格构成的某种特质。但在特定的情况下,它也有可能会激化,从而引发心理问题。

对于那些对心理学一无所知的人来说,所谓的"心理问题"是很不可思议的东西,绝无可能发生在自己身上。他们自认为生活过得很稳定,虽然偶有不愉快,却也从来没有什么大沮丧发生。一切心理功能和现象都在自己的掌控之中,一切都是可以理解、可以想象,也可以预测的。

然而对于真正学习了心理学的人来说,他们可以明白自己的心理现象其实是在不断变动的。人的思考、感情、动机,都并非是人可以完全控制得了的。人有七情六欲,也有冲突和烦恼,更有随之而来的千奇百怪的解决之道。所谓的"心理问题",只是个相对用语。从严格意义上来讲,每个人都有一定的心理问题。

假如说学习心理学确有一定意义的话(这个意义并非是让书商多卖两本书,实际上,大多数心理学书良莠不齐),那么这个意义就在于它可以通过学习让一个人更了解自己,更知道自己的心理状况和成因。他可能无力去改变曾经发生过的事,但他有能力让自己从内心深处去赞同、认可这种事,并且把因此而产生的伤痕抚平。它可以帮助一个人去掌握心理问题的症结和关键,从而更好地去理解别人。试想一下,如果一个人在和另一个陌生人初次见面的时候就遭到冷遇,他可以怎么去做?是愤愤地吐口唾沫然后走开,还是去尝试着了解对方这样做背后的原因?如果这个原因引发了自己的不良回忆,那么是就此放弃和那个人的交往,还是从调整自己入手来调整两个人之间的关系?

学习了心理学并不会让人升官发财,它也不会让人在外表上有什么大的改变。它只能帮助人们敢于面对真实的自己和人生,尝试去安排或疏通可能出现的冲突矛盾,给人以无限的心理启发,让人更能"认识自己"
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